Att springa korta, svettiga intervaller när värmen äntligen är här – finns det något härligare? Kroppen riktigt längtar efter att få springa snabbt och låta benen trumma på för allt vad de är värda. Dessutom boostar du både kondition och styrka när du springer intervaller. Här får du tips på tuffa pass för både bana och backe.
Tre deltävlingar. Tre segrar. Etiopiens Gete Wami dominerar damernas världscup i terränglöpning. På söndagen ny seger i den 6,8 kilometer långa deltävlingen i spanska Amorebieta.
Fem stycken lyckades knäcka alla Marathon.se:s julnötter. Förstapriset är Boken om Stockholm Marathon. En bok som får elitlöparen Ludvig Edman att jubla. - Ja, för nu är det maraton som gäller...
Två mindre lopp i Florida må ursäkta. På torsdagen inleddes 1999 års internationella maratonsäsong på allvar när etiopiern Dube Jilo vann Tiberias Marathon i Israel på tiden 2.17.38.
Malin Ewerlöf har korats till 1998 års bästa svenska löpare efter en omröstning bland läsarna av Marathon.se.
Det är svårt att jämföra olika prestationer i löpning. Men om man ändå gör det är nog frågan om inte Annmarie Sandell är Nordens bästa långlöpare.
Seger och banrekord med nio sekunder. Ett gott slut för Claes Nyberg, men också en bra start. Sylvesterloppet i Karlstad var nämligen första tävlingen som Nyberg tävlade för IF Göta
Sylvesterloppet i Sao Paulo är originalet. På nyårsafton ordnades 15 kilometersloppet för 74:e gången. Med 38 grader vid starten blev det tuffa förhållanden för de cirka 11000 deltagarna.
Mycket att fira i Borlänge på nyårsafton: Ulf Lundegård som i minusgrader sprang under tre timmar. Stig Söderström som sprang sitt 52:a marathon för året.
På nyårsaftonen (när annars?) arrangerades traditionsenligt Göteborgs Sylvesterlopp. Över tusen personer laddade upp inför kvällens festligheter med att springa 4 eller 10 km på Göteborgs gator. Först...
På nyårsafton arrangeras det ett tiotal Sylvesterlopp runt om i Sverige. Ett av de äldsta avgörs i Vallentuna norr om Stockholm.