Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Ett par veckor efter Medoc Marathon brukar de flesta knappt ha återställt sig efter 42 kilometers löpning och vin. Richard Kingstad hade inga såna problem. Han vann finalen på Löplabbet Extreme. - Me...
Brottbyrundan är det tuffaste genrepet inför Lidingöloppet. - Vi har fått kritik för att banan är för hård, skrattar Bertil Lundvall, som varit med ända sen starten 1971. Men årets dilemma var att f...
En kenyan kom till uppländska Tierp. Det räckte. George Inshoro vann terrängloppet John Brobergs Minne, 15 sekunder före Andreas Carlborg. Men många löpare missade loppet i tro av att det skulle hålla...
På torsdagskvällen var det premiär för 08 Running som är en ny satsning på löpning för ungdomar i Stockholm.
Den 14 juni nästa år arrangeras Stockholm Marathon för 25:e gången. För att ge svenska elitlöpare extra goda chanser att satsa hårt på jubileumsloppet har Stockholms-företaget Trycksakskonsult tillsa...
Stockholms tjurar får ge sig till tåls ett år till. I slutet av oktober 2003 arrangeras nästa upplaga av TjurRuset.
Tio år efter sin premiär är Tjurruset rädd för att bli för mesig. - Nästa år ska vi göra en kraftansamling och krydda med ännu fler upplevelser, säger loppets grundare, Stefan Olsson, i Göta Karlstad...
Enhörna demonstrerade att klubben har flera duktiga löpare genom att vinna två klasser i Bellmanstafetten (5 x 5 km). Det blev segrar för Södertälje-klubben i herrklassen och i mixedklassen när Sverig...
Lördagens SM var den fjärde och sista officiella duathlon-tävlingen i Sverige. Ändå ropar triatlerna efter fler chanser att tävla i duathlon. Många tror också att det är den bästa inkörsporten till sp...
1 400 lag är anmälda till Bellmanstafetten som avgörs på lördagen vid Stora Skuggan i Stockholm.