Det blev en tung tävling för Mustafa Mohamed när han på söndagen blev 18:e man i Bryssels internationella terränglopp.
Han har tävlat själv mot lagen i Vasastafetten nio mil mellan Sälen och Mora. Han har sprungit Spartathlon 256 kilometer non stop och i söndags satte han nytt nordiskt rekord för 24-timmarslöpning ino...
Det blev en bra start för 25-års jubilerande Bore Cup. 111 fullföljande var fler än någonsin tidigare för denna vinterserietävling som avgörs under vintern i Uppland och Gästrikland. Kanske lockade de...
Nu är det ett halvår kvar till Stockholm Marathon. Måndag 11 december kör Marathon.se:s populära 26-veckorsprogram igång. Välj mellan fem olika nivåer beroende på målsättning och träningsbakgrund.
Mustafa Mohamed var bara två sekunder från att ta medalj när EM i terränglöpning avgjordes i Italien på söndagen. Den 27-årige svensken blev fyra - samma placering som han hade på 3000 meter hinder i ...
Med ambitionen att få fler att springa och träna på ett bra sätt drar Svenska Friidrottsförbundet igång en storsatsning på att utbilda löptränare. Ubildningen består av en weekendkurs och redan i ja...
Stockholm Marathon lockar löpare från hela världen. Loppets medalj är därmed spridd över hela jordklotet.
33-åriga Haile Gebreselassie kommer med all sannolikhet att rankas som världens bäste maratonlöpare 2006. På söndagen vann etiopiern det prestigefyllda Fukuoka Marathon i Japan på tiden 2.06.52.
Premiärmilen, som avgörs på Norra Djurgården i Stockholm den 1 april, blir landets första IT-lopp. All information om tävlingen finns endast på internet, och det går bara att anmäla sig och betala anm...
Hässelby SKs Said Regragui gjorde sitt livs hittills bästa lopp när han på söndagen överraskande vann Pune Marathon i Indien.
På fredagen är det premiär för mässan Träningsdagarna. 35 utställare finns på plats i Stockholmsmässan och under tre dagar finns ett digert seminarieprogram med bland annat Anders Szalkai som föreläsa...
1800 löpare i tuff mara på Franska Rivieran
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Men när det ändå blir guld, som det blev för Mustafa Mohamed i NM i terränglöpning gör det naturligtvis ingenting. - Jag hade tänkt att vara passiv och bara li...
Enhörnas Henrik Östling såg ut att gå mot en bra vinnartid och seger i Vintermaran som i lördags avgjordes i Borlänge. Han hade en klar ledning vid den sistsa varvningen efter 28 kilometer.
Europsport sänder direkt från New York City Marathon som avgörs på söndag. 37000 löpare, varav närmare 500 svenskar står på startlinjen.
Långa intervaller, gärna också i backe är tuffa pass, men oj så effektiv löpträning. Men vad är det egentligen som händer i kroppen när man springer längre intervallträning?
Låt oss börja med själva träningen. Skorna är på, klockan på armen, tusingen utmätt. Hur många gånger ska du då springa sträckan? Hur fort? Hur länge ska du vila?
Vilan mellan intervallerna är en viktig faktor för verkan av träningspasset. Välj mellan ståvila, gåvila eller joggvila. Det finns också olika skolor för hur länge man ska vila mellan intervallerna.
En av de absolut vanligaste intervallformerna är att springa ”tusingar”. Men fastän sträckan är fastslagen så finns hur många sätt som helst att utföra intervallerna på. Vilka då? Vad är de bra för? O...
Andreas Carlborg tog en meriterande fjärdeplats i söndagens Marine Corps Marathon i Washinghon, USA. Spårvägenlöparen satte samtidigt nytt personligt rekord med tiden 2.26.40.
