Funktionell träning

Styrketräning för löpare kan vara funktionell träning. Kolla några övningar, sjukgymnasten Maria Gabriels förklarar vad som gör träningen så bra.

3 artiklar

5 min

Tio styrkeövningar för löpare

Träning • Funktionell träning

Här ovan kan du klicka igång passet som ger styrka för löpning på hala vintervägar (och annars också så klart). Ett pass som du kan klämma in någon eller några gånger i veckan – och som du kan köra in...

Fler övningar som ger löpare styrka

Träning • Funktionell träning

Styrka är något som alla löpare behöver. Här visar vi nio övningar som vi tror löpare behöver. Kör dem någon gång i veckan!

Så funkar funktionell träning

Träning • Funktionell träning

Funktionell träning är ett begrepp som används ofta. En klyscha från gym-världen eller är det något som även löpare kan dra nytta av? Och vad är det egentligen? Sjukgymnasten och tränaren Maria Gabrie...