Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram
  1. Träning »
  2. Träna på en halvtimme

Träna på en halvtimme

Har du inte tid att träna? Snicksnack! En effektiv halvtimme kan ge bättre resultat än en hel eftermiddags slöträning.

3 artiklar

Fartlek för motionären

Träning • Träna på en halvtimme

Med ont om tid gäller det att hålla kvalitet på träningen. Fartlek låter kanske inte seriöst, men är kanske det bästa en motionär kan göra av en halvtimma.

30/30 är något för nybörjaren

Träning • Träna på en halvtimme

30/30 låter kanske som en ny sit-com för bedagade trettioåringar, men det handlar absolut inte om någon stillasittande verksamhet. Om du har kommit så långt att du kan jogga i minst en halvtimme utan ...

En hårdsatsandes halvtimme

Träning • Träna på en halvtimme

Okej, du har alltså ont om tid. Men på något underligt sätt håller du ändå både hög nivå och ambition. Då gäller det alltså att göra något extra bra av halvtimman!

Senaste Träning

Våga Vårruset avsnitt 4 13 maj 2022
Våga Vårruset avsnitt 3 6 maj 2022
Styrketräning för löpare - del 2 11 apr 2022
» Alla artiklar

Teman om Träning

  • Långlopp för nybörjare 5 artiklar
  • Träning 50+
  • Maratontester
  • Träningsläger för alla
  • Planera din träning
» Fler teman

Intressanta lopp

  1. adidas Premiärhalvan 23 april
    23 apr 2022
  2. Vårrruset april–juni
    26 apr 2022
  3. Spåret 5000m - 21 maj
    21 maj 2022
  4. adidas Stockholm Marathon – 4 juni
    4 jun 2022
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera