Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram
  1. Träning »
  2. Grundläggande löpskolning

Tips på träningspass

Grundläggande löpskolning

Publicerad av Redaktionen

Ibland kallas det löpskolning ibland kallas att träna löpteknik. Häng med och utveckla din löpning med vår träningsexpert Anders Szalkai. Kör passet själv eller med kompisar enligt instruktionen i videon och texten här nedan.

Mer om Tips på träningspass

Hinner du träna på sommaren?

4 jun 2021 • Träningen • Tips på träningspass

Så underbart att träna på sommaren, eller hur! Samtidigt är det lätt att tappa träningen när vardagens rutiner försvinner. Här kommer några tips på hur du kan tänka för att behålla din träningsmotivat...

3 min

Löpträning med Intervallstege

Träning • Tips på träningspass

Intervallstege är ett sätt att i sin löpning både träna kondition och snabbhet. Kanske kan passet verka avancerat, men det är verkligen ett pass som alla kan prova. Anders Szalkai visar i videon ovan...

4 min

40 sekunder som gör dig snabbare

Träning • Tips på träningspass

Intervallträning är ett effektivt sätt att träna upp snabbhet och kondition. Ett perfekt och enkelt pass som alla kan köra är 40 sekunders intervaller. Spring i 40 sekunder och vila i 40 sekunder. H...

Senaste Träning

Sömnen är extra viktig för uthållighetsidrottare 9 nov 2022
Kost och konditionsidrott 1 aug 2022
Karolin Ohlsson: Och jag som trodde att detta skulle bli mitt bästa år 12 jul 2022
» Alla artiklar

Teman om Träning

  • Fem steg för att komma igång med löpning 6 artiklar
  • Tio utmaningar för löpare
  • Träna för Stockholm Halvmarathon
  • Funktionell träning
  • Träna inomhus!
» Fler teman

Intressanta lopp

  1. Tjurruset • 1 oktober
    1 okt 2022
  2. Hässelbyloppet 9 oktober
    9 okt 2022
  3. Höstrusket • 5 november
    5 nov 2022
  4. adidas Stockholm Marathon – 3 juni
    3 jun 2023
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera