Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram
  1. Träning »
  2. Tips på träningspass

Tips på träningspass

Bli en bättre löpare med träningsexperten Anders Szalkai. I samarbete med Intersport har vi tagit fram en serie med träningspass. Se det gärna som som en verktygslåda för din löpträning.

4 artiklar
3 min

Löpträning med Intervallstege

Träning • Tips på träningspass

Intervallstege är ett sätt att i sin löpning både träna kondition och snabbhet. Kanske kan passet verka avancerat, men det är verkligen ett pass som alla kan prova. Anders Szalkai visar i videon ovan...

4 min

40 sekunder som gör dig snabbare

Träning • Tips på träningspass

Intervallträning är ett effektivt sätt att träna upp snabbhet och kondition. Ett perfekt och enkelt pass som alla kan köra är 40 sekunders intervaller. Spring i 40 sekunder och vila i 40 sekunder. H...

6 min

Grundläggande löpskolning

Träning • Tips på träningspass

Ibland kallas det löpskolning ibland kallas att träna löpteknik. Häng med och utveckla din löpning med vår träningsexpert Anders Szalkai. Kör passet själv eller med kompisar enligt instruktionen i vid...

Senaste Träning

Löparens bästa vintergarderob 3 dec 2020
Dutta in lite styrka under arbetsdagen 14 okt 2020
Tuff kompisträning på 15 minuter 5 jun 2020
» Alla artiklar

Teman om Träning

  • Funktionell träning
  • Träna inomhus!
  • Tips på träningspass
  • Inspireras av Lydiard!
  • Träna med hjärtat
» Fler teman

Intressanta lopp

  1. Höstrusket • 2 november
    7 nov 2020
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera