Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram
  1. Träning »
  2. Tips på träningspass

Tips på träningspass

Bli en bättre löpare med träningsexperten Anders Szalkai. I samarbete med Intersport har vi tagit fram en serie med träningspass. Se det gärna som som en verktygslåda för din löpträning.

5 artiklar

Hinner du träna på sommaren?

4 jun 2021 • Träningen • Tips på träningspass

Så underbart att träna på sommaren, eller hur! Samtidigt är det lätt att tappa träningen när vardagens rutiner försvinner. Här kommer några tips på hur du kan tänka för att behålla din träningsmotivat...

3 min

Löpträning med Intervallstege

Träning • Tips på träningspass

Intervallstege är ett sätt att i sin löpning både träna kondition och snabbhet. Kanske kan passet verka avancerat, men det är verkligen ett pass som alla kan prova. Anders Szalkai visar i videon ovan...

4 min

40 sekunder som gör dig snabbare

Träning • Tips på träningspass

Intervallträning är ett effektivt sätt att träna upp snabbhet och kondition. Ett perfekt och enkelt pass som alla kan köra är 40 sekunders intervaller. Spring i 40 sekunder och vila i 40 sekunder. H...

6 min

Grundläggande löpskolning

Träning • Tips på träningspass

Ibland kallas det löpskolning ibland kallas att träna löpteknik. Häng med och utveckla din löpning med vår träningsexpert Anders Szalkai. Kör passet själv eller med kompisar enligt instruktionen i vid...

Senaste Träning

Kost och konditionsidrott 1 aug 2022
Karolin Ohlsson: Och jag som trodde att detta skulle bli mitt bästa år 12 jul 2022
Våga Vårruset avsnitt 4 13 maj 2022
» Alla artiklar

Teman om Träning

  • Inspireras av Lydiard! 1 artikel
  • Träna med hjärtat
  • Löpträning för Midnattsloppet
  • Kom igång med löpning
  • Träna på en halvtimme
» Fler teman

Intressanta lopp

  1. adidas Premiärhalvan 23 april
    23 apr 2022
  2. Vårrruset april–juni
    26 apr 2022
  3. Spåret 5000m - 21 maj
    21 maj 2022
  4. adidas Stockholm Marathon – 4 juni
    4 jun 2022
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera