Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
  • Träningsprogram
    1. Hälsa »
    2. Drick smart

    Drick smart

    Springer man längre sträckor är det nödvändigt att dricka. Före, under och efter kan man fylla på. Det här är något att träna på för alla löpare.

    3 artiklar

    Drick rätt före, under och efter träning

    Hälsa • Drick smart

    När temperaturen stiger och vi svettas mer på våra träningspass är det extra viktigt att tänka på att dricka bra både före, under och efter vår löpträning. Vi förklarar varför det är viktigt för löp...

    5 min

    Fysiolog: Viktigt dricka i mil-lopp

    Hälsa • Drick smart

    Fysiologdoktorn Örjan Ekblom vid GIH uppmanar alla att tänka på att dricka även i kortare lopp. Under ett millopp som Midnattsloppet och Tjejmilen kan man svettas bort uppemot en liter. – Det gäller ...

    Läkare varnar för att dricka för mycket

    Hälsa • Drick smart

    Löpare ska dricka, men dricka med måtta. Maratonlöpare riskerar uttorkning om man dricker för litet men att dricka för mycket är inte bara onödigt det kan också vara livsfarligt. Läkaren Elizabeth L...

    Senaste Hälsa

    Läkare: Löpare bör hålla kollen på pollen 2 apr 2019
    Nya rön om hur träning påverkar hjärtat 14 feb 2019
    Vinterlöparens ömma punkter 22 jan 2019
    » Alla artiklar

    Teman om Hälsa

    • Drick smart 3 artiklar
    • Håll kollen på pollen
    • Järnbrist och blodbrist hos löpare
    • Tips om mat och kost
    • Löparens viktigaste muskler
    » Fler teman

    Intressanta lopp

    1. Höstrusket • 9 november
      9 nov 2024
    2. adidas Premiärmilen 29 mars
      29 mar 2025
    3. adidas Premiärhalvan 26 april
      26 apr 2025
    4. adidas Stockholm Marathon – 31 maj
      31 maj 2025
    Marathon.se
    • Utgivare och redaktion
    • Integritetspolicy
    • Annonsera