Tips om mat och kost

Den som tränar har all anledning att också fundera på vad man äter. Några av våra skribenter delar sina tankar om vad vi stoppar i oss.

3 artiklar

Bra mat ger näring åt löpare

Hälsa • Tips om mat och kost

Energi är inte allt när det gäller mat. Kroppen behöver också näringsämnen. Lisa Blommé har tittat närmare på supermat att ta till när vi behöver lite extra skjuts på vägen. Det handlar om mat som in...

Varför ska vi äta bra mat?

Hälsa • Tips om mat och kost

Alla vet med sig att man bör äta bra mat. De allra flesta vet nog också, åtminstone i stort, vad som är bra mat. Ändå är det väldigt många som mår dåligt, känner sig trötta eller lider av någon annan ...

Hitta rätt i dietdjungeln

Hälsa • Tips om mat och kost

Atkins, GI, Stenålderskost, - dieternas blomstertid är här. (undrar förresten om någon har tänkt på sambandet: svenska folket blir allt fetare och dieterna blir bara fler och fler… ) Många av dagens...