Var beredd på tuffa banor
Tufft, tuffare, tuffast. Här är tre anledningar till att 2004 års Fjällräven Extreme Marathon ser ut att bli en verklig prövning för de 800 deltagarna: Mer höjdmeter, långa distanser och ett sommarväder som inte direkt har lett mot oss.
De första att ta utmaningen på allvar är arrangörerna som höjer säkerhetskraven i den fjärde upplagan av F.E.M. i Årefjällen.
- Vi höjer utrustningskravet som en säkerhetsåtgärd, förklarar tävlingsledaren Martin Axelhed.
Det nya är att de tävlande ska ha vind- och vattenresistent jacka och byxa i sin packning.
- Vi har haft tre år med fantastiskt fint väder under FEM och har haft tur att det inte har varit några allvarliga incidenter, fortsätter Martin Axelhed. I år kommer det att bli mer löpning på kalfjället och med tanke på att 30 procent av alla deltagarna är debutanter och att många av dem egentligen inte har så mycket fjällvana så har vi lagt till extra på utrustningen.
Fjällräven Extreme Marathon har tre distanser. 30, 50 och 70 kilometer uppdelat på två dagar. Höjdmeterna har ökat i årets lopp till i tur och ordning 1500, 2000 och 3000 meter.
I alla klasser springer man i par - en säkerhetsåtgård även det. För F.E.M. 70-löparna är det övernattning på fjället. Deltagarna ska klara sig helt på egen hand även om nattlägret är gemensamt.
Det gör att utrustningslistan till F.E.M. är lång och att utrusta ett lag kostar många tusenlappar. Här är hela listan på vad ett fullutrustad lag i tuffaste klassen ska ha med sig:
Obligatorisk personlig utrustning för F.E.M 70:
Obligatorisk utrustning för laget: