Jag lovade ju återkomma med mitt lite tuffare bål pass.På samtliga övningar nedan arbetar jag 30 sekunder och vila 15 sekunder mellan övningarna. Jag gör detta program 1-2 dagar i veckan.1. Plankan ma...
Tävlingens längsta etapp med strax över 49 km avklarades idag. Överraskande stor del bestående av löpning längs asfaltvägar och grusvägar. Något mindre regn gjorde att utförslöpningarna gick aningen m...
49 kilometer i andra etappen av Gore-Tex Transalpine var inte bara tufft för Marathon.se:s testteam. Skorna Salomon S-lab Fellcross 3 och New Balance 1210 Leadville testades på alla sorters underlag....
– Aldrig har jag förberett mig så länge och konsekvent inför en fysisk utmaning. Artisten Petter är en av de 240 deltagarna som på måndagmorgonen klockan 6 startar från Sandhamn för att springa och ...
Senast jag sprang 10 km var Startmilen i Örebro någon gång i början på April (brutna 10 000m lopp räknas inte). Tiden där emellan ( under sommaren) har det ju inte blivit så många mil löpta). I onsdag...
Första dagen avklarad efter ca 49 kilometers löpning. Dagen började regnigt men lättsamt med mycket löpning längs fina grusvägar och stigar. Det var först efter 30 km som det blev riktigt tufft idag.....
Saucony Peregrine 4 var testlöparnas val i den första tuffa etappen av Europas tuffaste trailskotest. 49 kilometer från Ruhpolding i Tyskland till St Johann i Österrike på slingriga stigar och hala gr...
Tjejmilen är Sveriges största idrottsevenemang för kvinnor. Till den 31:a upplagan av Tjejmilen, som avgörs lördagen den 6 september, har det kommit hela in 33 087 anmälningar. Det betyder att maxgrän...
På lördagen startade slutprovet i Europas tuffaste trailsko-test. Marathon.se:s testteam ska under åtta dagar springa 293 kilometer över alperna, Från Ruhpolding i Tyskland till Sexten i Italien. – ...
Äntligen på plats i skidskyttemeckat Ruhpolding. Imorgon går startskottet för Gore-tex Transalpine run och det är med stor spänning och med 13 par olika trailskor som jag och Jörgen tar oss an detta ä...
Tre världsstjärnor i långlöpning. De svenska tjejerna har aldrig varit bättre. I Tjejmilen den 6 september kommer de tre att för första gången att stå på startlinjen tillsammans: Europamästarinnan på ...
Tävlingssuget vet inga gränser efter en sommar av minimalt med tävlande. Smärtan i benet som jag dragits med är mycket bättre (önskade att det var det samma med formen) och då blir suget efter att täv...
Visst kan man bli bättre på att springa om man tränar på det. Visst finns det en hel del hälsofrämjande aspekter av att springa. Kolesterolhalt, ökad kondition, bä...
Vardagen gör sig påmind på flera sätt. Arbetet rullar på, barnen börjar skolan och det blir lite kyligare ute. Rutinerna blir lite fler än under sommaren kanske?Jag måste säga att jag tycker om vardag...
På Fredag åker jag äntligen ner till Tyskland för att med löparskorna på fötterna ta mig över alperna. Något jag nu sett fram emot i några månaders tid. I princip alla förberedelser är klara och väska...
Jag övernattar tillsammans med Mattias och Crister i en urmysig stuga vid Gräftåvallen. Kvällspyssel införloppetöl och sedan i säng. På morgonen frukost och sen direkt till starten i Bydalen, över två...
Han har sprungit hur många maraton som helst, prövat ultralopp. Men att springa Vasaloppsbanan var något helt nytt även för Anders Szalkai. Läs Anders Szalkais egen berättelse om hans långa dag, om ...
– Sjukt nöjd, roligare än så här har man inte på fem kilometer. Bellmanstafetten med sina fem gånger fem kilometer är Sveriges största stafett. Under tre intensiva dagar vid Stora Skuggan på Norra Dj...
Som ni kanske märkt har det varit dåligt med uppdaterandet här på bloggen. Det beror på två saker, den första jobbveckan nockande mig, men framförallt beror tystanden på att min dator har råkat ut för...
Kalla det duell, eller kamp man mot man. Jonas Buud visste att britten Steven Way var den tuffaste motståndaren om segern i Ultravasan. Till slut blev det en klar seger för Jonas. Men i tankarna jagad...
