Alternativ träning för löpare

För den som vill variera löpningen med andra träningsformer finns det många alternativ.

2 artiklar

Tre löppass i bassängen

Ett av de bättre alternativen vid skador som omöjliggör löpning är vattenlöpning. Här utsätts kroppen (skelett, senor och ligament) inte för någon belastning överhuvudtaget, men de flesta löpspecifika...

Alternativträning på cykel

Träning • Alternativ träning för löpare

Spinning är en vanlig typ av alternativträning för löpare. Men på sommaren när himlen är härligt klarblå, solen skiner och folk går man ur huse, känns det väl så där att bege sig in på gymmet och sitt...