Banguide för Lidingöloppet 30 km

Coachen Magnus Bergman guidar i tre delar de 30 kilometerna i Lidingöloppet. Hur ska du lägga upp taktiken, när kommer backarna?

3 artiklar

4 min

Lidingöloppet del för del (1 av 3)

Träning • Banguide för Lidingöloppet 30 km

Hur lägger man upp taktiken för Lidingöloppet? Tremilen på Lidingö är en klassiker med en bana som har olika karaktärer. – Jag brukar dela upp loppet i tre delar, säger Magnus Bergman, coach för Lid...

2 min

Lidingöloppet del för del (2 av 3)

Träning • Banguide för Lidingöloppet 30 km

– Det här är ett avsnitt som man ofta glömmer bort när man ska springa Lidingöloppet, man fokuserar ofta på sista milen och de utmaningar som kommer där, men det här är ett riktigt tufft avsnitt. De ...

5 min

Lidingöloppet del för del (3 av 3)

Träning • Banguide för Lidingöloppet 30 km

Alla talar om sista milen i Lidingöloppet. Flera långa backar och 20 kilometer i benen gör sista delen till ett klassiskt tufft prov - Lidingöloppets stora snackis. Häng med när Lidingöloppsexperten ...