Marathon.se

  • Start
  • Senast
  • Träning
  • Hälsa
  • Utrustning
  • Loppen
  • Bloggar
Träningsprogram
  1. Träning »
  2. Planera din träning

Planera din träning

För den som satsar seriöst på sin löpning gäller det att planera sin träning. Det är dock skillnad på att göra träningsplanering och ett träningsprogram skriver f.d. landslagslöparen Johan Engholm.

9 artiklar

Planering är ingen lag

Träning • Planera din träning

Året börjar på hösten

Träning • Planera din träning

Makro- och mikrocykler

Träning • Planera din träning

Viktigt hitta en rytm

Träning • Planera din träning

Den verkliga konsten

Träning • Planera din träning

Tränarens ansvar

Träning • Planera din träning

Räkna baklänges

Träning • Planera din träning

Glöm inte bort vilan

Träning • Planera din träning

Exempel på årscykel

Träning • Planera din träning

Senaste Träning

Två bra löppass för fjällsemestern 17 feb 2019
Så påverkar halkan träningsfarten 6 feb 2019
Längdskidor bra träning för löpare 1 feb 2019
» Alla artiklar

Teman om Träning

  • Backträning 9 artiklar
  • Sommarträning
  • Yoga för löpare
  • Banträning för alla
  • Löpträning för barn
» Fler teman

Intressanta lopp

  1. Asics Premiärmilen 30 mars
    30 mar 2019
  2. Tjejmilen 21K • 27 april
    27 apr 2019
  3. STHLM Trail Run
    4 maj 2019
  4. ASICS Stockholm Marathon – 1 juni 2019
    1 jun 2019
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera