Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram
  1. Träning »
  2. Träningsläger för alla

Träningsläger för alla

Kalla det gärna för intensivträning. Eller för avkoppling och koncentration på något som man tycker är roligt. Ett träningsläger kan alla åka på. Tränaren Lorenzo Nesi ger några råd för den som vill pröva på.

3 artiklar

När ska man åka?

Träning • Träningsläger för alla

Dra nytta av träningslägret som ett hägrande mål. Lägg den långt in på en svår period då mycket träning ska genomföras och det svenska vädret är som värst. Traditionellt sett blir det under den andra ...

Hur ska man åka och planera?

Träning • Träningsläger för alla

Marknaden för organiserade träningsläger växer hela tiden. Det finns numera specifika löparresor med svenskspråkiga ledare som uppfyller de flesta av de ovan nämnda kraven. Men man kan även sänka kost...

Varför ska man åka?

Träning • Träningsläger för alla

Grupp efter grupp med löpare som släntrar förbi innan de flesta ens stigit upp från värmen i sängbädden. Den scenen upprepar sig dagligen i Iten. Det är en by högt uppe i det kenyanska distriktet Eldo...

Senaste Träning

Löparens bästa vintergarderob 3 dec 2020
Dutta in lite styrka under arbetsdagen 14 okt 2020
Tuff kompisträning på 15 minuter 5 jun 2020
» Alla artiklar

Teman om Träning

  • 1000 meters-intervaller 3 artiklar
  • Samlat om maratonträning
  • Klara löpning i värme
  • Allt om långpasset
  • Snabbdistans
» Fler teman

Intressanta lopp

  1. Höstrusket • 2 november
    7 nov 2020
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera