Göteborgsbaserade Icebug är en framgångssaga. Det lilla företaget har slagit sig in på den stenhårda löpskomarknaden och lyckats ta fram skor som ger bra fäste både på is och i krävande terränglöpning...
Kanske har ni hört om supermammor (och pappor för den delen) som har flera barn, tränar på elitnivå och dessutom jobbar heltid. Det låter overkligt, men de är faktiskt ganska många som har kommit på e...
Nu börjar det bli allvar för alla som tränar för Stockholm Marathon. 16 veckor återstår. Den som har missat början på Anders Szalkais 26-veckors träningsprogram har fortfarande chansen att hoppa in. M...
Kramp är ofrivilliga, smärtsamma, muskelsammandragningar som uppstår plötsligt men försvinner efter någon minut. Hur gör man för att kurera en krampande muskel och framförallt - hur kan man förebygga...
Torsdagen 31 januari är absolut sista dagen att anmäla sig till GöteborgsVarvet. - Vi kommer att slå förra årets deltagarrekord - vilket fantastiskt intresse det är för löpning, säger nye tävlingsled...
Alla vet med sig att man bör äta bra mat. De allra flesta vet nog också, åtminstone i stort, vad som är bra mat. Ändå är det väldigt många som mår dåligt, känner sig trötta eller lider av någon annan ...
Lidingöloppet gör som klassikerkollegorna Vasaloppet och Vätternrundan och ger sig på att bli medarrangörer till ett lopp i Kina.
Löpning borde vara en ganska simpel aktivitet att ägna sig åt, men med miljoner av träningstips och idéer blir det lätt lite rörigt och tids nog klarar man knappt att knyta skorna själv. Överallt mata...
Anne-lie Magnusson, 42 år, från Östersund får sin drömvecka med en veckas löpträning på SpringTimes Training Camp i Portugal. Marathon.se fick in 478 förslag när vi ställde frågan:"Känner du någon so...
Världens fjärde bästa hinderlöpare, Sveriges bästa löpare, Göteborgs främsta idrottsman. Mustafa Mohamed har ett fantastiskt 2007 bakom sig och på tisdagen fick han Göteborgspostens Stora Sportpris.
Succén Vasastafetten som avgörs på den klassiska sträckan mellan Sälen och Mora har stora skulder och har varken betalat för medaljer eller hyra för lokaler enligt Dalarnas Tidning. Inte heller Dalar...
Det här är nyttig träning för stela löpare. Har du inte råd, tid eller lust att släpa dig i väg till gymmet så kan du ändå köra ett enkelt styrkeprogram för hela kroppen med kroppen som motstånd. Och ...
Styrketränng kan vara ett sätt för löpare att hålla sig skadefri. Sjukgymnasten Maria Gabriels har för Marathon.se tagit fram ett enkelt styrkeprogram som hon visar i webb-TV.
Dåligt med snö i landet, men alla löpare har säkert råkat ut för halt underlag i vinter. Utvecklingen av skor och hjälpmedel som klarar snö och is har gått framåt de senaste åren. För 200 kronor får...
Intresset för långlöpning har ökat stadigt under hela 2000-talet. I diagrammet ovan har Svenska Friidrottsförbundet räknat ihop de tio största loppens anmälningar sedan 2000. Som synes blev 2007 ett ...
Dra nytta av träningslägret som ett hägrande mål. Lägg den långt in på en svår period då mycket träning ska genomföras och det svenska vädret är som värst. Traditionellt sett blir det under den andra ...
Marknaden för organiserade träningsläger växer hela tiden. Det finns numera specifika löparresor med svenskspråkiga ledare som uppfyller de flesta av de ovan nämnda kraven. Men man kan även sänka kost...
Grupp efter grupp med löpare som släntrar förbi innan de flesta ens stigit upp från värmen i sängbädden. Den scenen upprepar sig dagligen i Iten. Det är en by högt uppe i det kenyanska distriktet Eldo...
De tre lagrena du bör använda dig av är följande:
