Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Det allra sista numret av löpartidningen Jogging trycks i slutet av den här veckan och bör nå läsarna nästa vecka. Landets äldsta och största löpartidning inleder fr.o.m. år 2000 ett samarbete med...
För moderna svenskar är det en gåta att staten 1878 kunde sälja den västindiska ön St Barthélemy. Den sista svenska kolonin lockar fortfarande svenskar och även löpare till den numera franska ön.
New York City Marathon är världens största maratonlopp. Men när loppet avgjordes på söndagen var det sannerligen inget välkomnande väder för de över 30000 löparna. Med fem grader och en isande vind va...
Nordiska Mästerskapen bjöd på överraskningar i Enhörna I fjol så hade man uttagningen till de Nordiska mästerskapen på terrängbanan i Enhörna. Medan man i år fick svara för själva huvudarrangemanget....
Det är inte bara en gång som Håkan Börjesson från IF Hagen, idag 36 år, har lagt skorna på hyllan. Men som tur är så har han gjort comeback lika många gånger, vilket löpar-Sverige skall var glada för.
Med en vecka kvar till terräng-NM i Enhörna, så gjorde delar av det svenska laget en sista test inför mästerskapet. Det var trion Erik Sjöqvist, Mattias "Spårvägen" Persson och Gustav Svedbrant, som p...
För tredje gången i år noterade Marie Söderström Lundberg 2.35 på maraton när hon på söndagen blev tvåa i Frankfurt Marathon på 2.35.20 - en förbättring av personbästat med en sekund! Marie Söderst...
Betalningstjänsten med kreditkort på Marathon.se hade knappt hunnit öppna förrän den första anmälningen gjordes. - Internet är ett smidigt och bra sätt att anmäla sig, förklarar pionjären Johan Li...
På fredagen öppnade Stockholm Marathon sin anmälningssida även för kortbetalningar. Genom ett avtal med Netgiro kan man nu ge en säker, snabb och enkel väg för digitala nätbetalningar.
I tidigare nyhetsartikel intervjuade Marathon.se Hans Gerremo direkt efter det att han genomfört det ultimata konditionsprovet, 1999 års Ironman på Hawaii. På onsdagen kom ett E-brev från Hans Ger...