Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Det blev svenska segrar i både herr- och damklassen i Holmenkollstafetten som är världens största stafettlöpning. I bedrövligt väder vann Malmö AI herrklassen för fjärde året i följd och Hässelby debu...
Det här var årets arrangörskrock. Göteborgsvarvet och Rösjöloppet samma helg! Många löpare fick ett svårt val. Men inte Ari Kainu. Han sprang båda loppen, men så fick han byta om i bilen ...
Deltagarna i Rösjöloppet kommer ofta från Sollentuna, gärna från Stockholm ibland från hela Sverige. Magdalena Thorsell hade åkt ända från Albuquerque i New Mexico i USA för att springa de fyra k...
I motlutet upp för Göta Älvbron avgör marockanen Rachid Al-Bensalem det 20:e Göteborgsvarvet. Den 27-åriga marockanen rycker från svenske tanzaniern Alfred Shemweta.
På söndag avgörs Holmenkollstafetten i Oslo. Denna världens största stafettlöpning lockar 2 000 lag med hela 30 000 löpare.
Det var den 7 juni 1980 som det första starten i Göteborgs Varvet small. Tjugo år senare möter marathon.se "Hjärngänget" Harry Ericksson, Peo Eriksson och Erland Sandström på Harrys kontor och berät...
Intresset för Rösjöloppet håller sig. Drygt 5 000 personer är anmälda till vårens största svenska terränglopp som avgörs på söndag. ? Med efteranmälningar räknar vi med att nå upp till fjolårets sif...
Noll till fem grader och snöblandat regn. Det var prognosen när IF Triangeln söndagen den 2 maj för 36:e gången arrangerade Järvaloppet.
Här kommer en vårhälsning från Malmö. I bakgrunden på bilden ovan har träden spruckit ut, och i förgrunden är Sveriges största löparserie igång.
Brittatorps Patrik Gustafson och Enhörnas Patrick Hallén har fajtats om halvmaratonsegern i Växjöloppet de senaste åren. På lördagen blev det upploppsstrid där den fräckaste löparen drog det längsta s...