27 februari, 2015

Hela maran med bara halva träningen. Går det? Jo, det går att komma iform till ASICS Stockholm Marathon. Det går att hoppa in i Anders Szalkais träningsprogram. Kolla vår träningsexperts råd och ge löpträningen tre månader!

25 februari, 2015

Tre månader kvar till den stora utmaningen. Lördagen 30 maj avgörs årets ASICS Stockholm Marathon. Det finns platser kvar till loppet - nu gäller det bara att komma igång med träningen. Vår träningexpert Anders Szalkai hjälper dig att göra en superstart för...

24 februari, 2015

– Jag var genuint lycklig när jag kom i mål. 2.40.43 liksom, vem hade trott det, förutom jag och min tränare! Så j**la härligt, skriver Louise Wiker när hon berättar om sitt fina lopp i söndagens Sevilla Marathon där hon med bred marginal klarade den svenska...

24 februari, 2015

Katarina Blom sprang VårRuset första gången redan 1998. Nu är det dags för anmälan igen. I veckan startar träningen för de första av de 18 loppen från Malmö i söder till Malmö i norr. – Det är kul att springa VårRuset själv, men det är ännu roligare att göra...

22 februari, 2015

Marathon.se:s bloggare Louise Wiker fick god utdelning på den seriösa satsning som hon berättat om i sin blogg Vägen till nästa maraton. På söndagen förbättrade hon sitt personbästa med hela 5.28 vid Sevilla Marathon. Louise kom på nionde plats med tiden 2.40...

20 februari, 2015

Invig löparsasongen med den senaste innovationen i skoform. Saucony har ett av marknadens bredaste sortiment inom löpning och skor som passar alla löpartyper och fötter.

20 februari, 2015

Det ser så lätt ut när Genzebe Dibaba springer. Men det kan och kommer aldrig att vara enkelt att sätta världsrekord. Inte ens för den fantastiska etiopiskan. I XL-galan på torsdagskvällen krossade Genzebe Dibaba världsrekordet på 5000 meter. Bakom siffrorna...

19 februari, 2015

XL-galan i Ericsson Globe Arena är som vanligt fylld med världslöpare på de längre loppen. På de 25 år som har gått sen Globen invigdes har det satts sex världsrekord på banorna som långlöparna älskar. Marathon.se guidar genom kvällen och förklarar varför det...

18 februari, 2015

Kurvorna är rejält doserade. Underlaget lite sviktande och det klapprar genom kurvorna. Åtskilliga världsrekord har satts på löparbanorna i Ericsson Globe. På torsdagskvällen kan det vara dags igen när Dibaba och de andra stjärnorna tävlar i den direktsända...

18 februari, 2015

– Korta ner stegen. Spring lätt. Armarna får fladdra om det behövs för att hålla balansen. Miranda Kvist har många tips för alla som vill testa traillöpning. – Jag visar mest hur man gör för att inte snubbla, det här med trail-löpning ska vara prestigelöst,...

18 februari, 2015

På onsdagen passerade Women’s Health Halvmarathon (WHHM) förra årets anmälningstal på 2031 löpare och slår därmed förra årets anmälningsrekord i god tid före loppet 25 april i Stockholm. WHHM siktar därför nu på att ha minst dubbelt så många löpare på...

17 februari, 2015

När det börjar blåsa kan det vara tufft att vara löpare. I motvinden blir löpningen jobbigare och när man vänder så får man inte lika mycket tillbaka. En svag bris (3 m/s) i motvind under en mil gör att en mil som skulle ha gått på en timme tar ytterligare 40...

15 februari, 2015

För andra året i följd noterade Florence Kiplagat från Kenya nytt världsrekord på halv maraton (21,1 km) vid Mitja Marató i Barcelona på söndagen. Kiplagat vann loppet på 1.05.09 vilket var tre sekunder under hennes tid från 2014. Mellantiderna på den flacka...

14 februari, 2015

– Jag tänker så här, vill man hålla sig frisk, stark och orka med det övriga livet, då får man bestämma sig för att jobba för det, skriver landslagslöparen Louise Wiker i sin blogg här på Marathon.se

13 februari, 2015

Vi smakar på våren. Ljuset kommer, temperaturen stiger och fåglarna kvittrar. Våren är den bästa av motivationshöjare. Det spritter i benen. Här ska tränas! Kalla gärna känslan vårrus. För dig som ska komma igång med löpning gäller det dock att börja smart....

12 februari, 2015

Kolla bilden ovan. Det ena avtrycket är från en Haglöfs-sko. Det andra är från en Asics-modell. Kan ni se skillnaden? Det kunde inte vi. Sulorna på Haglöfs Gram Spike GT och Asics Fujisetsu GT är också identiska. Ändå är det två olika märken och två olika...

10 februari, 2015

Hur ska man träna för att klara att springa de långa distanserna Stockholm Ultra eller Ultravasan? – Det är en del skillnader i uppläggen för hur man tränar att klara ett ultralopp mot hur man tränar för att klara kortare distanser, säger träningsexperten...

4 februari, 2015

Isabellah Andersson är tillbaka på tävlingsbanan. Efter ett motigt 2014 ser den sexfaldiga ASICS Stockholm Marathon-vinnaren åter ljust på framtiden. Med bara två månaders träning grejade hon 16:e plats i Europacupen i terräng som avgjordes i helgen.

3 februari, 2015

Intervaller, när man varvar snabb löpning med jogg eller ståvila, är ett sätt att bli en bättre löpare. I alla träningsprogram med lite högre ambitioner är de ett återkommande inslag. Men hur klarar man dagens träning när det är kallt, halt och mörkt och ett...

30 januari, 2015

På torsdagskvällen arrangerade Svenska Friidrottsförbundet tillsammans med några av förbundets sponsorer Friidrottsgalan i Münchenbryggeriet i Stockholm. Vid galan gick några av landets bästa arenafriidrottare mottaga pris för sina prestationer under 2014....