See video
17 april, 2014

Annandag påsk börjar träningsprogrammen för Tjejmilen 2014. – Mitt mål är att programmen ska ge motivation och inspiration som ska räcka hela våren och sommaren, säger Anders Szalkai som i veckan berättade om sin träningsfilosofi. En filosofi som kan...

14 april, 2014

På söndagen gjorde Fredrik Johansson sitt livs hittills bästa maratonlopp när han i Rotterdam sprang på 2.20.53. Tiden räcker troligen till en plats i det svenska EM-laget. Här berättar Fredrik om sitt lopp.

13 april, 2014

Vid Rotterdam Marathon förbättrade Fredrik Johansson sitt personbästa till 2.20.53. Tiden gör honom till en stark aspirant på en plats i maratonlaget till friidrotts-EM som avgörs i Zürich i augusti.

13 april, 2014

Världens bästa banlöpare lockas av de stora pengarna till att springa maraton. Förra veckan vann Kenissa Bekele i sin debut Paris Marathon. På söndagen var det britten Mo Farahs tur. Förväntningarna på den dubble OS-mästaren på 5000 och 10000 meter har skruvats...

12 april, 2014

i marknadsföringens talades det om Sveriges vackraste bana. Med medvind, och solen i ryggen gick det riktigt snabbt när det första Nordic Classic Running över halvmaraton-distansen avgjordes på lördagen i Visby. Lars Södergård, Vallentuna FK vann herrklassen på...

9 april, 2014

Segraren från Stockholm Ultra 2013, britten Steve Way, kommer att utmana hemmalöparen Jonas Buud i UltraVasan. Även intresset utanför Sverige är stort. Det fulltecknade 90-kilometersloppet består av 30 procent utländska deltagare från 22 nationer. i startlistan...

6 april, 2014

Trefaldige OS-mästaren på 5000 och 10000 meter, Kenenisa Bekele, glänste när han på söndagen debuterade som maratonlöpare. Den 31-årige etiopiern vann Paris Marathon på nya banrekordet 2.05.04. Svenske ultralöpar-stjärnan Jonas Buud startade med målet att kvala...

6 april, 2014

Charlotte Karlsson, Hässelby SK, och Frida Lundén, FK Studenterna, imponerade med att på söndagen sätta personbästa i maraton. Charlotte blev femma i Milano City Marathon på 2.42.48 och Frida blev med sina 2.43.37 åtta i Zürich Marathon. Tider som kan ge plats i...

See video
4 april, 2014

Här är den första satsningen på en komedi om löpning och löpare. Svenske regissören Robert Lillhonga har pilotavsnittet klart och åker nästa vecka till tv-festivalen i Cannes för att presentera Tv-serien och knyta kontakter. Målet är att sälja tv-serien på den...

3 april, 2014

Vilken skostorlek har jag? Med flera olika måttsystem är det inte alltid en lätt fråga att svara på. Här ovan har du en ungefärlig omvandlingstabell för de vanligaste storlekarna. Men tro inte att det här med storlekar är ett exakt och helt standardiserat system...

3 april, 2014

April månad är den stora maratonmånaden på våren då många storlopp, sett till både elit och deltagarantal, avgörs. Nu till helgen avgörs Paris Marathon och samtidigt är det även stora maror i Milano och Zürich. För tre svenska elitlöpare är loppen chans att kvala...

See video
1 april, 2014

Entusiaster utvecklar hela tiden olika sorters löpteknik. Den senaste trenden är att med rätt frekvens och stegisättning till och med springa en liten bit på vatten. – Det är samma fysikaliska principer som när man kastar macka med en sten. Den som inte har rätt...

1 april, 2014

En del tar programmen som ett sätt komma igång. Andra tar träningen för Tjejmilen som ett sätt att utveckla sin träning. Några har höga ambitioner och vill springa sitt livs snabbaste mil. Oavsett nivå finns det nu träningsprogram för alla Tjejmilen-löpare....

31 mars, 2014

Utmattning och trötthet botas inte enbart med vila. Gå ut, slå kullerbyttor, skratta och spring, är doktorns ordination till och med vid utmattningssyndrom. – Jag springar mig frisk, säger Karin som är på väg tillbaka efter en tuff tid.

31 mars, 2014

Vid inomhus-SM i friidrott för drygt en månad sedan utkämpade Olle Walleräng och Adil Bouafif en tuff duell på 3 000 m som Adil vann med 0,02 sekund efter en enorm spurt. I helgen svarade båda för övertygande mil-lopp.

29 mars, 2014

VM i halv maraton blev den största löparfesten någonsin i Danmark, inte för att ett par hundra av världens bästa löpare tävlade om VM-medaljerna utan för att nära 30000 betydligt långsammare löparna ställde upp.

29 mars, 2014

Mikael Ekvall gladde med att sätta svenskt rekord vid VM i halv maraton som avgjordes i perfekt väder på en snabb bana i Köpenhamn. ”Micke” siktade på en tid strax över 1.03, men kom i mål som 40:e man på 1.02.28 – 12 sekunder under Mustafa Mohameds två år gamla...

28 mars, 2014

Isabellah Andersson är på gott humör inför VM på halv maraton. Samtidigt känner hon sig lite osäker inför lördagens VM-lopp i Köpenhamn. Detta blir hennes första tävling på sex månader. Förutom när Isabellah fick dottern Beyoncé för drygt fem år sedan har hon...

27 mars, 2014

Korta fartlöpningar över 50-100 meter som i träningslitteraturen benämns ofta som koordinationslopp eller stegringslopp (engelska strides). Övningar som kan ge bättre snabbhet men samtidigt även bättre löpteknik och löpstyrka. Det låter väl som något alla löpare...

26 mars, 2014

Många är nyfikna på Garmins nya 620. Vårt testteam rankar den högst av alla nya smarta löparklockor. Men hur funkar den egentligen, är det till någon hjälp och hur knepig är den att använda och förstå.