Löparna att hålla koll på i XL-galan
21 februari, 2012

På torsdag tävlar flera av världens bästa löpare i Globen. Det handlar om XL-galan som sedan många år är etablerad som en av världens bästa inomhusgalor i friidrott. På programmet finns 800, 1 500 och 3 000 m för herrar samt 1 500 m för damer.

Hur kommer man igång med träningen när man varit sjuk?
17 februari, 2012

För dem som drabbats av förkylning och feber eller kanske en envis influensa är frågan när man vågar börja träna igen. – En generell regel är att man ska vänta tre dagar efter det att man har haft feber eller ont i halsen, säger hälsopedagogen Ida Klockervold...

Testa ett tröskelpass med Szalkai
See video
14 februari, 2012

Tröskelträning är ett bregrepp som ofta återkommer i löpträning. För dem som vill göra bra tider och vill optimera sin träning är tröskelpasset ofta ett standardpass. Det kan vara olika distanser, eller som i passet som Anders Szalkai bekriver, i...

Progressiv distans perfekt för bandet
7 februari, 2012

Ett enkelt sätt att variera och få in kvalitativa effekter i din vanliga distanslöpning kan vara att springa passet i progressivt ökande fart. Passet kan köras året runt och effekten kan varieras lite beroende på hur kraftig man låter progressionen bli. Passet...

Lycklig vinnare av Drömresan
See video
3 februari, 2012

En träningsvecka i Portugal är en drömresa för löpare. Eller vad sägs om mer än tusen svar i vår tävling Vem vill du bjuda på en träningsvecka - vinn en träningsvecka för två! – Helt fantastiskt, sådant här händer ju bara inte… tjoohoo, lät det i telefonen när...

Bandbackar för löpstyrka
1 februari, 2012

När kylan slår till är löpbandet ett bra alternativ för att få till löpning med högre andningsfrekvensen och bra puls. Det finns många olika löppass att genomföra på bandet, och ett av alla pass på bandet när det är långt till formtoppandet kan vara lång...

Isabellah besviken efter 2.25.41
27 januari, 2012

Isabellah Andersson var besviken efter Dubai Marathon. En tionde plats på 2.25.41 var sämre än vad de senaste årens svenska mästarinna hade räknat med. – Jag är besviken på mig själv och på min farthållare, säger Isabellah, som tidigt i loppet märkte att det...

Isabellah siktar på ännu ett rekord
26 januari, 2012

Isabellah Andersson gillar inte att tillbringa onödig tid på aldrig så lyxiga hotell när hon ska tävla i maratonlöpning. Därför anlände hon till The Westin Marina hotell i Dubai först efter midnatt natten mellan onsdag och torsdag.

Häng med på Davids löparresa
25 januari, 2012

Löpare med filmutbildning i bagaget. Med den kombinationen kommer David Nilsson in på Marathon.se där han med filmen som media kommer berätta om sin träning, och om livet som heltidslöpare. I veckan åker David till USA, en resa som blir starten på hans blogg...

Nytt tunnellopp i Stockholm 2015
25 januari, 2012

Elva år efter loppet genom Södra länkens tunnlar ordnas ett nytt tunnellopp i Stockholm. Någon gång på senhösten 2015 invigs Norra länken med ett lopp genom tunnlarna ut till Värtahamnen.

Hundringar för vintern
24 januari, 2012

Det låter kanske som rena sprintträningen men 100-meters intervaller är ett mycket bra sätt för den som vill träna för att springa snabbare. I filminslaget nedan visar Anders Szalkai hur passet kan gå till. Låt er inte luras av sommarbilderna, 10x100 meter är...

Så får du grepp i vinter
See video
20 januari, 2012

Hur ska löpare klara snö, is och slask? Behövs broddar, eller räcker ens det? Vårt testteam har kollat in vad marknaden har att erbjuda. Men allt funkar inte som det utlovas. Kolla in testet från Spring! Vi har tittat på grepp på snö och is, våtvikt efter ett...

Isabellah höjer tempot
19 januari, 2012

Minst tre viktiga maratonlopp väntar Isabellah Andersson under 2012; Dubai om en dryg vecka, London i slutet på april och inte minst fyra månader senare när OS– loppet avgörs på den brittiska huvudstadens gator. Men Isabellah har redan hunnit med årets första...

Löpning chansen rädda Vasaloppsformen
13 januari, 2012

Det råder snöbrist i stora delar av landet, vilket kan ställa till problem för de som ligger i hårdträning inför Vasaloppet. Men för att bli väl förberedd även utan snö kan olika former av löpträning ersätta skidåkningen. Det tycker skidtränaren Löplabbets...

Skyll inte på vädret!
13 januari, 2012

Vind och regn, snö och slask, mörker och kyla. För löpare gäller det att klara av den tuffa utmaningen som det svenska vintervädret bjuder. Här är några tips och motiv för att komma ut på löparpasset. Har du till exempel testat frekvenslek?

Sista chansen få plats i New York 2012
10 januari, 2012

Världens populäraste maratonlopp höjer priserna, skärper kraven och ändrar strategi. För svenska löpare innebär det att det från och med 2013 kommer att bli både svårare och dyrare att springa New York City Marathon. Men än finns chans att få plats i 2012 års...

Vinn drömresa för två till Portugal!
5 januari, 2012

Vinn en resa vecka 11 för två personer till SpringTime Travels Training Camp i Portugal! Vem vill du ta med? Motivera och vinn drömveckan med resa, boende och massor av träning. Resan går mellan 10 mars och 17 mars och ni delar på ett dubbelrum.

Häng med och träna för GöteborgsVarvet
4 januari, 2012

Måndagen 9 januari börjar träningsprogrammen för GöteborgsVarvet på Marathon.se. – Många har frågat efter program till halvmaran i Göteborg och programmen är skräddarsydda för loppet lördagen 12 maj, säger Marathon.se:s träningsexpert Anders Szalkai.

Lathund för Göteborgs 21,1km-program
4 januari, 2012

Dags att välja träningsprogram för GöteborgsVarvet. Men innan du väljer så läs gärna igenom träningsexperten Anders Szalkais lathund.

Rekordjämnt i Sylvesterloppen
3 januari, 2012

Sylvesterloppen i lördags handlade om att springa ut det gamla året. Men ibland också om att vinna en prestigefylld seger. Som när Peter Gross spurtslog Patrik Andersson i Göteborgs Sylvesterlopp. Segermarginalen blev några meter på den 10 km banan med start...

 

Intressanta lopp