Dricka är viktigt för Robert

Robert Nolerstedt har sprungit ASICS Stockholm Marathon på som bäst 3.45, men då har inte druckit vid alla vätskestationer...

Påfyllning med vätska vid varje vätskestation. Lite extragel finns också med Robert Nolerstedt ställer sig på startlinjen. Vi fortsätter serien med 10 frågor till några av de 17000 löparna som springer ASICS Stockholm Marathon på lördag med Robert Nolerstedt

Vilar du eller tränar du sista två dagarna?
– Jag tränar nog lätt på torsdagen och laddar i soffan på fredagen. 

Vad äter du dagen innan och tävlingsdagen?
– Försöker att äta normalt med kanske lite extra kolhydrater dagen innan. På tävlingsdagen blir det havregrynsgröt och något ägg. 

Vad springer du loppet i för skor?
– Asics Kayano 22. 

Roberts skoval: Asics Kayano 22.

Hur ser ditt ”maratongear” ut?
– Börjar med min Garmin Phoenix och pulsband. Korta tights och t-shirt om vädret tillåter. Har även ett flipbälte för några extra gel. Och viktigaste av allt ett glatt humör. 

Värmer du upp innan loppet?
– Lite lätt

Vad önskar du dig för väder?
– Mellan 11-16 grader och mulet

Har du något knep som du tar till när du blir trött?
– Brukar tänka på hållningen och att röra på armarna. Ge high five till någon i publiken. 

Hur mycket och vad dricker du under loppet?
– Har nog druckit för lite tidigare och ska försöka dricka vid varje vätskestop 

Hur ser din kväll ut efter loppet?
– En god middag i en avslappnad miljö. 

Vad ska publiken säga för att du ska känna dig peppad? 
– Det räcker med att dom bara ler. Det värmer alltid med så mycket publik intill Asics Stockholm Marathon.

Mer om Tio frågor inför maran 2016