Vatten är Jaanas favoritdryck i maran
![](https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/320w/public/asm2016-jaana2.jpg?itok=19uY5HRR)
45 000 liter Maxim sportdryck och 82 000 liter vatten serveras i 725 000 muggar längs vägen i Asics Stockholm Marathon. Några liter hjälper Jaana Hedrén på vägen mot målet på Stockholm stadion. Jaana fortsätter vår serie där några av löparna svarar på tio frågor inför lördagens lopp.
Vilket är ditt sista tuffa pass?
– Korta intervaller med TSM Running och kort backe med TSM Runing.
Vilar du eller tränar du sista två dagarna?
– 2-3 km dagen innan i lugnt tempo
Vad äter du dagen innan och tävlingsdagen?
– Pasta och köttfärssås
Vad springer du loppet i för skor?
– Asics Kayano 22.
![](https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/320w/public/kayano-dam.jpg?itok=LtrMOJY1 320w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/640w/public/kayano-dam.jpg?itok=emzoJ98C 640w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/780w/public/kayano-dam.jpg?itok=VVJmOt3U 780w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/960w/public/kayano-dam.jpg?itok=yBTcx2mw 960w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1280w/public/kayano-dam.jpg?itok=HOSNdoV_ 1280w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1560w/public/kayano-dam.jpg?itok=qjgc2qlG 1560w)
Hur ser ditt ”maratongear” ut?
– Klocka, svettband, ibland keps, ibland solglasögon, midjebälte med energitilltugg, svamp
Värmer du upp innan loppet?
– Nej.
Vad önskar du dig för väder?
– 15-16 grader uppehåll
Har du något knep som du tar till när du blir trött?
– Tankelekar, blanda löpning och gång på slutet.
Hur mycket och vad dricker du under loppet?
– Mest vatten, lite sportdryck, kaffe, cola.
Hur ser din kväll ut efter loppet?
– Lugn kväll med pizza och lite vin.
Vad ska publiken säga för att du ska känna dig peppad?
– Heja, bra jobbat!