Vilket är ditt sista tuffa pass innan maran?
– Det kommer nog vara med en vecka kvar till loppet, då jag siktar på att springa 10-15 km i maraton-tävlingsfart. För mig innebär det en mil på runt 31.30. Så inte max, men ganska tufft.

Vilar du eller tränar du sista två dagarna?

– Jag vilar troligen torsdagen innan loppet men joggar dagen innan maran. Det tycker jag ger bäst känsla.

Vad äter du dagen innan och tävlingsdagen?
– Jag äter ungefär som vanligt och försöker inte ändra något. Så det blir bra med mat på fredag utan att pressa i mig, och sen på tävlingsdagen äter jag en vanlig frukost.

Vad springer du loppet i för skor?
– Jag kommer springa i Saucony Kinvara. Inte supertunn och den lättaste tävlingsskon, men skon har bra löpkänsla och ger samtidigt mig den support jag behöver för 42 km.

Hur ser ditt ”maratongear” ut? (Klocka, keps, etc)
- Utöver tävlingskläder och skor springer jag med GPS klocka, och är det soligt blir det nog även solglasögon.

Värmer du upp innan loppet?
– Ja, jag springer lugnt 15-20 minuter, sen några puls- och farthöjande stegringslopp en stund innan start.

Vad önskar du dig för väder?
– Runt 15 grader, molnigt och vindstilla. Det är perfekt!

Har du något knep som du tar till när du blir trött?
– Jag försöker tänka positivt och att trötthet och smärtan är så kortvarig. Det är värt det, och de jag tränat för, och sen får jag vila på Stadion.

Hur mycket och vad dricker du under loppet?
– Jag kommer dricka var 5:e kilometer och det blir vatten och en energigel vid varje 5:a. Jag har testat just vatten + gel på träning och tycker det funkat bra., Så jag kommer köra på med det redan från min första vätskestation i loppet.

Hur ser din kväll ut efter loppet?
– Då är det bara äta, drick och umgås med familjen. Förhoppningsvis njuta av ett bra lopp!

Vad ska publiken säga för att du ska känna dig peppad?
– Jag gillar när publiken ropar mitt namn, det blir personligt och ger extra energi. Så heja Musse är bra. Även en skylt med ”Musse” kommer peppa mig.