Vilket är ditt sista tuffa pass?
– Korta intervaller med TSM Running en dryg vecka innan maran.

Vilar du eller tränar du sista två dagarna?
– 2-3 km dagen innan i lugn fart

Vad äter du dagen innan och tävlingsdagen?
– Lunch blir tennishallen vid Danicahallen och till middag blir det pasta.

Vad springer du loppet i för skor?
– Asics Kayano

Hur ser ditt ”maratongear” ut?
– Klocka blir Polar V800 med pulsband, Keps, midjebälte med energi tilltugg, resorb, svettband på armen och svamp om det blir varmt.

Värmer du upp innan loppet?
– Nej, startar lugnt

Vad önskar du dig för väder?
– 16-17 grader och mulet

Har du något knep som du tar till när du blir trött?
– Springer tre lyktstolpar, går en.

Hur mycket och vad dricker du under loppet?
– Vid varje vätskestation. Varannan vatten, varannan sportdryck. Vid två tillfällen blandar jag i resorb i vattnet.

Hur ser din kväll ut efter loppet?
– Pizza och rödvin

Vad ska publiken säga för att du ska känna dig peppad?
– Heja Heja! Bra jobbat!