Äntligen sommar och semestern närmar sig med stormsteg. Har du planer på att få till en riktigt härlig träningssommar? Vad sägs om att börja med ett hemmasnickrat träningsläger som ger extra pepp och…
Möt elitlöparen Malin Skoog. Hon älskar tuffa tröskelpass och att springa distanspass med sonen Mason i löpvagnen. Andra kvinnor som lyckas kombinera elitkarriär med familjeliv inspirerar henne.
Möt löparen Stefan Narfström. När han började springa var det på ett löpband eftersom han inte vågade sig ut bland andra löpare. Nu älskar han långa löprundor i lufstempo och hittar ständigt nya…
Möt löparen och författaren Anna Lönnqvist. Löpningen är både frihet och terapi – och när hon har kört fast i skrivandet, då knyter hon på sig löparskorna och kör ett stenhårt intervallpass. Efter…
Nordens största arrangör av motionsevenemang har utsett David Fridell till tillförordnad verksamhetschef efter Daniel Almgren som valt att gå vidare i karriären. Samtidigt har en rekryteringsprocess…
Ett effektivt intervallpass som är perfekt nu mot slutet av sommaren för dig som har lopp som väntar. Kul och svettigt - och börjar du med de längsta intervallerna först så känns det mentalt mycket…
KRÖNIKA: Vad är den största tjusningen med idrott? Visst kan det vara när David Rudisha sätter av i högsta fart, tar kommandot från steg ett och vinner OS-guld på nytt världsrekord. Visst kan det…
Möt löparen och tidigare proffstriathleten Clas Björling. Han gillar löpningen för enkelheten och friheten. Och blir lycklig av de långa passen – när känslan av flow infinner sig. Här berättar han…
Tänk dig att springa en mil var tredje timme under ett helt dygn. Låter det som en kul utmaning, eller bara som ren galenskap? Vi har pratat med Joakim Ahlin som kört ultraintervaller vid flera…
Möt löparen Jenny Ström. Efter MS-diagnosen 2012 har det tagit ett tag att hitta tillbaka till det sköna i löpningen. Nu gör löpningen henne stark både kroppsligt och mentalt. Och hon har planer på…
Marathon, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen
Mikael Ekvall har varit en del av den yppersta svenska löpareliten de senaste 10 åren. Med en mängd landslagsuppdrag och SM-medaljer på meritlistan har han befäst sin position som en av de bästa…
Igår kom det tragiska beskedet att den tidigare löparen och svenska rekordhållaren Sara Wedlund har avlidit. Sara tävlade under sin korta, men väldigt framgångsrika karriär, för Hässelby SK.…
Lidingöloppshjälten Magnus Bergman har i många år varit marathon.ses coach och avsändare för träningsprogrammen mot det klassiska höstloppet. I år har han tagit fram helt nya och fräscha program som…
Möt ultralöparen Patrik Mårdh. Han förkroppsligar orden rörelse och träning, har sprungit flera 100-mileslopp, 30 maratonlopp och några 48 timmars. I våras körde han det stenhårda och omtalade 16…
Vill du få till ett riktigt effektivt intervallpass. Testa 70/20. Det innebär att du jobbar i 70 sekunder, men får bara 20 sekunders vila, vilket gör att din puls är hög genom hela passet – och går…
Marathon, Milen, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen
Parker Stinson är amerikansk rekordhållare på 25 kilometer och tävlandes för Saucony. Inte nog med att han är en fantastisk löpartalang så springer han även fantastiskt vackert med ett steg som…
Nu är bästa tiden för rabarber. Denna härliga grönsak. Jo, faktiskt. Som prunkar i de flesta villaträdgårdar runt om i Sverige. Här kommer recept på en snabb och supergod rabarberpaj med smuldeg på…
Möt löparen Ulrika Wahlqvist. Hon har sprungit lite till och från sedan Tjejmilen 2011. Sedan augusti förra året har hon kört runstreak – inspirerad av ett inslag på TV4 med Daniel Karlsson.
Tokyoresan är klar för Andreas Kramer och Kalle Berglund. På Sollentuna GP får vi en första indikation på vilka andra löpare som kan göra dem sällskap till OS.
