Suktar du efter ett tidseffektivt pass som förbättrar både kondition och styrka? Varsågod, här får du tips på tre olika backintervaller som funkar för de allra flesta.
Mycket att fira i Borlänge på nyårsafton: Ulf Lundegård som i minusgrader sprang under tre timmar. Stig Söderström som sprang sitt 52:a marathon för året.
På nyårsaftonen (när annars?) arrangerades traditionsenligt Göteborgs Sylvesterlopp. Över tusen personer laddade upp inför kvällens festligheter med att springa 4 eller 10 km på Göteborgs gator. Först...
På nyårsafton arrangeras det ett tiotal Sylvesterlopp runt om i Sverige. Ett av de äldsta avgörs i Vallentuna norr om Stockholm.
Claes Nyberg blev på söndagen elva när 1999 års världscup i terränglöpning tjuvstartade. Nyberg var 1.11 efter segraren kenyanen Richard Limo i det 10,5 km långa loppet utanför Bryssel.
Jonas Larm, 25-åring från Falköpingsklubben IK Wilske, gjorde i söndags sitt livs bästa maratonlopp när han blev trea i Dallas White Rock Marathon. Med tiden 2.28.05 tar han sig in på årets svenska t...
Fjolårets sensationella EM-tvåa Claes Nyberg hängde aldrig med i täten när årets Europamästerskap på söndagen avgjordes i italienska Ferrara. Nyberg blev 17:e man och hade aldrig tätkänning. Bästa ...
Vintern har kommit också till Gotland. Men i Sveriges mest aktiva löpardistrikt betyder det inte att det saknas långlopp. På lördagen avgjordes Lucialoppet i Visby med över 200 startande. Det ...
För två år sedan vann Sara Wedlund. Förra året tog Claes Nyberg silver i seniorklassen och Mustafa Mohamed brons i juniorklassen. På söndag är det dags för EM i terränglöpning igen.
På söndagen inleddes asiatiska mästerskapen i Thailand med en prestation i världsklass. Japans Naoko Takahashi vann kvinnornas maraton på nya asiatiska rekordet 2.21.47.
Magnus Gustafsson är svenskt ankare när Sverige spelar Davis Cup-final i helgen. Bollsäker och konditionsstark som få svenska tennisspelare är han något att luta sig mot. Ändå är det svårt att inte mi...
