Subscribe to Nyheterna
10204

"Det är helt fantastiskt att känna eventpulsen igen"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Alexander Flinckman. Han har hunnit med att springa några lopp under sensommaren/hösten. På ASICS Premiärmilen blev det nytt PB och nu väntar både Berlin Marathon och ASICS Stockholm…

10203

Halvmaralöpare springer över Guldbron på lördag

Tävling, Löpningen

Ramboll Stockholm Halvmarathon firar 20 år och blir ett av de första stora stadsevenemangen som arrangeras sedan pandemin bröt ut. Loppet har tillfälligt fått ny bana för att klara de restriktioner…

10202

Korta intervaller som boostar både fart och flås

Träning, Löpningen

Intervallträning är det bästa sättet att öka både syreupptagningsförmåga och tempo. Intervallerna är även bra för löpstyrka och löpteknik. Här tipsar vi om 3 olika pass som hjälper dig att flytta…

10201

Restriktionerna släpps den 29 september – fullskaligt ASICS Stockholm Marathon genomförs 9 oktober

Marathon, Tävling, Löpningen

På tisdagseftermiddagen meddelade regeringen att restriktionerna för offentliga sammankomster släpps den 29 september, ett efterlängtat besked för många – inte minst arrangörerna inom…

10200

Motionärer och elit samsades på Tjejmilen

Tävling, Löpningen

Äntligen kunde Tjejmilen genomföras. Dagen till ära hade vi ett perfekt löparväder med sol och runt 14 grader. Extra kul var att Finnkampens 10 000 meter för kvinnor avgjordes under Tjejmilen.

10199

Mellantid

10198

Träningstipset: Olle Ahlbergs ihållande tröskelpass

Träning, Löpningen

Olle Ahlberg har haft en riktigt kanonsäsong. Pers på alla sträckor från 800 m till 10 000 m och under den gågna helgens Friidrotts-SM i Borås kulminerade det i ett SM-silver på 10000 m efter en…

10197

Årets upplaga av ASICS Premiärmilen blev en premiär väl värd att vänta på

Tävling, Löpningen

ASICS Premiärmilen är i vanliga fall ett vårlopp som många löpare inleder loppsäsongen med, men på grund av covid-19 flyttades årets upplaga till den 28 augusti. Det blev en senare premiär än vanligt…

10196

Träningstipset: Jonas Buuds distanspass i terräng

Marathon, Milen, Trail, Träning, Löpningen

Här delar den flerfaldiga ultramästaren Jonas Buud med sig av träningsupplägget som legat till grund för hans stora framgångar inom löpning.

10195

Ida Nilsson om att springa i riktigt tuff terräng

Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Ida Nilsson har en lång och framgångsrik löparkarriär med sig. Hon började som banlöpare och höll under många år det svenska rekordet på 3000 meter hinder. Efter bankarriären har hon fått en andra…

10194

"Jag var en sockerberoende soffpotatis"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Susanne Dalsätt. Hon springer flera dagar i veckan och laddar nu för sin sjunde Ironman. Men så har det inte alltid varit. Den dag en läkare talade om för henne att hon som 23-åring led…

10193

Få bättre flås och löpsteg med trappträning

Träning, Löpningen

Vill du få till ett riktigt snabbt och effektivt konditionspass är trappträning perfekt. Du får grym styrketräning för rumpa och baksida lår. Att springa i trappa är också riktigt bra för löpsteget…

10192

Äntligen lopp igen – STHLM 10 markerar startskottet för en höst av motionsevenemang

Milen, Tävling, Löpningen

När STHLM 10 arrangerades för femte gången på torsdagskvällen den 19 augusti märktes det tydligt hur mycket löparna längtat efter att få uppleva den speciella loppatmosfären igen – efter 1,5 år av…

10191

Finnkampens 10 000 m för damer avgörs på Tjejmilen

Tävling, Löpningen

Tjejmilen och Finnkampen gör gemensam sak. Kvinnornas 10 000 meter på Finnkampen flyttas ut från Stockholms stadions löparbanor och avgörs istället på Södra Djurgårdens gator under Tjejmilen lördagen…

10190

8 grymma styrkeövningar för utegym eller bara med kroppsvikt

Styrketräning, Träning

Slarvar du med styrketräningen? En anledning att många skippar styrkan är att det känns trist att gå till gymmet. Men du kommer långt med ett utegym, och/eller din egen kroppvikt. Här tipsar pt:n…

10189

Lisa Nordén om att cykla sig till löpform

Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Lisa Nordén gjorde sin debut på Ironman-distansen i Lake Placid, NY och klarade det med bravur. Överlägsen seger och redan klar för VM i Kona. När Lisa gästade Spring Snyggt - med Jesus och Manne så…

10188

”Jag springer för att jag älskar det”

Möt löparen Lena Trillelv. Alldeles nyligen kom hon tvåa i det otroligt tuffa loppet Fjällmaraton 100K/Spartan trail world championship i Årefjällen. Annars är myslöpning på fjällen eller längs…

10187

Spring trail – bli stark, närvarande och lycklig!

Träning, Löpningen

Springer du för det mesta i stan, eller på preparerade motionsspår? Då är det dags att du vågar dig ut i skogen på riktigt. Spring på slingrande stigar eller helt obanat över stock och sten. Spring…

10186

”Jag har kommit tillbaka gång på gång från olika skador”

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Michael Lindman. Löpning, musik och natur är kombon som får honom att komma in i bubblan – platsen där han kan koppla bort allt annat. Tidigare skador har gett honom ett holistiskt…

10185

Så här blir andetaget din superkraft i spåret

Träning, Löpningen

Andning förknippas ofta med yoga och lugn och ro. Men andas du högt och ytligt kan du antagligen inte heller syresätta dig ordentligt när du springer. Rätt använt ger andetaget mer energi och kraft i…