Tycker du att det är knepigt att få till löpträningen under vintern? Marathon.se samarbetar med Runacademy som här ger bra tips på hur du trotsar både mörkret, snön och kylan. Att springa under…
Valencia blev ännu ett bevis på att det sällan går att peka ut favoriter i ett maratonlopp. Vem hade tippat på att Kelvin Kiptum och Amane Beriso skulle vinna? Än mindre att de skulle bli den tredje…
Två gånger Samuel med klar potential under det svenska rekordet. Men bara en kan slå det. Så är läget när Tsegay och Russom springer söndagens Valencia Marathon. Bakom dem hoppas flera svenskar på en…
Sex av årets tio snabbaste svenska maratontjejer ställer upp på söndagens Valencia Marathon och en sjunde var anmäld. Det visar hur prioriterat det spanska loppet har blivit för den svenska…
Förkylningstider ... Den här vintern har för många kantats av förkylningar och andra infektioner som satt käppar i hjulet för träning och mycket annat roligt. Här tipsar idrottsnutritionisten Elin…
De senaste åren har ”meal prep” blivit allt mer trendigt . Det handlar om olika metoder att i förväg förbereda antingen olika delar till måltider, eller att förbereda hela rätter. Allt för att…
Att sömnen är viktig för prestation och den allmänna hälsan är känt sedan länge. Det betyder inte att det alltid är så lätt att somna inför viktig tävling, eller att du inte kan komma in i perioder…
Visste du att du trots upplyst stadsmiljö är snudd på osynlig för bilister? Utan reflexer syns du på endast 25 meters håll – med reflexer på 125 meters håll. När mörkret faller ökar antalet…
En av Sveriges största löpargrupper är snart tillbaka. Söndag 4 december ses gruppen för första gången och sedan löper de på hela vägen fram till adidas Stockholm Marathon den 3 juni 2023. Spring…
Petter Engdahl blev av Trail Running Sweden utsedd till årets manlige "traillöpare" 2021, det var början på en utveckling som fortsatt framåt under 2022. Petter som parallellt med löpningen…
I ANNONSSAMARBETE MED FLOWLIFE | Smärta och stelhet kan många gånger snabbt och enkelt reduceras med massage. En kropp som gör mindre ont och är mindre stel tenderar såklart att prestera bättre på…
Hon var medeldistanslöparen som la skorna på hyllan efter att ha vunnit ungdomsfinnkampen på 1500 meter hinder 2008. Sedan några år är hon tillbaka i löparspåret - men nu med sikte på längre…
Behöver jag verkligen äta kolhydrater? Och vilka kolhydrater bör jag satsa på? Här går träningsnutritionisten Elin Börjvall på djupet med kolhydraterna. Hon tipsar också om hur du som tränar kan…
Skön, lite krispig höstluft, ljusblå himmel och en skog som sakta men säkert börjar spraka av färg. Att springa på hösten är bland det bästa. Och att träna utomhus på dagtid boostar din kropp med…
Jesper Lundberg från Hunflens Löparsällskap har tagit stora kliv de senaste åren och etablerat sig som en av svensk maratonlöpnings starkaste namn. Efter genombrottet i Rotterdam Marathon 2021, där…
Cecilia Östergren från Surahammar utanför Västerås, sprang sin första Tjejmilen 2008 tillsammans med sin sextonåriga dotter Clara. Sedan dess har de bara fortsatt. Varken graviditeter eller pandemin…
Eliud Kipchoge var idag på väg att upprepa sitt tvåtimmarslopp på maratondistansen igen. Men till skillnad från experimentet i Wien häromåret var det denna gång under regelrätta förhållande på Berlin…
Han har vunnit OS-guld, han har VM-guld, han har vunnit Vasaloppet samt Marcialonga och han gjort 5000 m på 13.57 och 10 000m på 29.45. Anders Aukland är ett konditionsfenomen av sällan skådat slag…
Den andra september 2022 står Andreas Almgren för en av de absolut största friidrottsprestationerna i svensk historia då han löper 5000 meter på 13.01.70 vid Diamond League-tävlingar i Bryssel. Med…
Kristian Ulriksen är ena halvan av podcasten "I det lange løp" som produceras av NRK. Tillsammans med journalisten Jann Post har de under flera års tid gjort intervjuer och spridit fakta om…
