Subscribe to Nyheterna
10456

Balansträning för löpare – övningar och test

Alternativ träning, Löpningen

Håll dig skadefri - och bli en bättre löpare, det är några anledningar till att du bör komplettera din löpning med balansträning (perfekt nu under vintern, eller hur!). Här tipsar elitlöparen Johanna…

10455

Snabbare återhämtning och djupare avslappning.

Hälsa, Träning

I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | Förberedelserna inför ett maratonlopp kräver inte bara intensiv, kontinuerlig träning utan även rätt typ av återhämtning. I vår hektiska vardag är det dock inte…

10454

Från periodare till året-runt-löpare

Träning, Löpningen

Springer du bara på semestern? Eller är du en vår- och sommarlöpare? Låt det här bli året när du håller i din löpform ända till nästa sommar. Här är tipsen som får dig att älska vinterlöpning.

10453

Företaget med spring i benen

Tävling, Träningen

Hur jobbar ditt företag med hälsa, roliga aktiviteter och teambuilding? Springer ni, eller tränar tillsammans? Vi har pratat med Eken Bygg som verkligen satsar på sina medarbetares hälsa. Resultatet…

10452

Flowgun Air - Maratonlöparens ultimata verktyg för förberedelse och återhämtning

I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | För alla löpare, från nybörjare till erfarna maratonlöpare, är rätt förberedelser och återhämtning avgörande. Flowlifes senaste innovation, Flowgun Air, erbjuder en…

10451

En lugn halvmara med massor av fikastopp

Tävling, Löpningen

Tänk att du springer två kilometer i lugn takt, sedan fikar du lite, springer två ytterligare två kilometer, fikar – och håller på så i några timmar Till slut har du lyckats med bedriften att springa…

10450

Loppet där du skapar din egen utmaning

Tävling, Löpningen

– STHLM Loop är ett sjukt roligt koncept, säger Tobias Ekvall, ambitiös hobbymotionär som driver podden Hårdare träning. Tobias gillar tuffa utmaningar – vilket också visade sig under förra årets…

10449

Dubbla känslor efter Ramboll Stockholm Halvmarathon för Maratonlabbets adepter

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

Ramboll Stockholm Halvmarathon var slutmålet för podcasten Maratonlabbets två adepter Kajsa Bårman och Sandra Nordenhager. Efter sexton veckor med fokuserad halvmaraträning blev ”examensprovet” en…

10448

Största startfältet på sju år när Ramboll Stockholm Halvmarathon avgjordes

24 grader och solsken var väderprognosen för dagen när Ramboll Stockholm Halvmarathon avgjordes tidigare idag. Drygt 14 100 löpare hade anmält sig till loppet vilket är det största startfältet sedan…

10447

Nytt banrekord signerat Diego Estrada när Ramboll Stockholm Halvmarathon avgjordes

Det var ett varmt Stockholm som välkomnade löparna i årets Ramboll Stockholm Halvmarathon, men trots värmen så levererade eliten riktigt fina tider. På herrsidan tog amerikanen Diego Estrada…

10446

Kajsa och Sandra redo för Ramboll Stockholm Halvmarathon

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

I morgon är det dags för Ramboll Stockholm Halvmarathon och det är upplagt för en riktigt folkfest. Det väntas bli 25 grader varmt och över 14 000 löpare på startlinjen - två av dem är Maratonlabbets…

10445

Underbar stämning och nytt banrekord på Tjejmilen

Sista året på klassiska Tjejmilenbanan kröntes med ett nytt banrekord då det 39:e loppet i Tjejmilens historia avgjordes. Här samsades löpare mellan 0 och 90 år – och alla från nybörjarjoggare till…

10444

Nytt banrekord på Tjejmilen och svensk trippel på Finnkampen

Årets vinnare av Tjejmilen blev Sarah Lahti, Hässelby SK, som dessutom satte nytt banrekord, tvåa blev Carolina Wikström, Uppsala IF. På tredjeplatsen kom Lovisa Modig, Torsby LK efter tuff…

10443

Toppformen nära för Maratonlabbets adepter inför Ramboll Stockholm Halvmarathon

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

Nu är det bara en vecka kvar till höstens stora löpfest i Stockholms innerstad - Ramboll Stockholm Halvmarathon. För Maratonlabbets två adepter Kajsa Bårman och Sandra Nordenhager är toppformen nära.

10442

På lördag avgörs Tjejmilen med Finnkampen

Lördag 2 september går Tjejmilen för 39:e gången. Start och mål är som vanligt beläget vid Gärdet i Stockholm. Över 15 000 tjejer är anmälda till årets Tjejmilendag, i år avgörs även damernas 10 000…

10441

Formtoppning inför Ramboll Stockholm Halvmarathon

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

Nu är det bara drygt två veckor kvar till Ramboll Stockholm Halvmarathon och dags att planera för en formtopp lagom till loppdagen. För Maratonlabbets två adepter Sandra Nordenhager och Kajsa Bårman…

10440

Cia springer 2 Tjejmilen på samma dag

Efter 16 maratonlopp, sex Vätternrundor och hittills fem upplagor av En Svensk Klassiker, älskar Cia fortfarande att springa Tjejmilen. För dryga 12 år sedan var loppet en tuff utmaning och det som…

10439

Specifik träning inför Ramboll Stockholm Halvmarathon

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

Med bara fem veckor kvar till Ramboll Stockholm Halvmarathon går träningen mot loppet in i sitt slutskede och det gäller att spetsa tävlingsformen. För Maratonlabbets två adepter Sandra Nordenhager…

10438

Halvvägs till halvmaran för Maratonlabbets adepter

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

I slutet av maj började träningen mot Ramboll Stockholm Halvmarathon för Sandra Nordenhager och Kajsa Bårman. Deras träning har man kunnat följa i podcasten Maratonlabbet och när det nu återstår…

10437

Långpass för att lyckas på halvmaraton

Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet, Träningen

Med drygt nio veckor kvar till Ramboll Stockholm Halvmarathon är det dags att lägga lite kärlek på långpassen. Men hur långt ska ett långpass vara när man tränar för halvmaraton och hur snabbt ska…