Träning

Publicerad • 23 oktober, 2014

Trenden är tydlig - allt fler löpare börjar simma. Ibland är det triathlon som lockar eller swimruns och öppet vatten-lopp. Men simning kan även vara ett alternativ för allas löpträning.
Det är dags att lära sig att crawla!

Publicerad • 17 oktober, 2014

Senhösten är rätta tiden att under några veckor dra ner på löpträningen.
Kalla det gärna att vila. Men man skulle också kunna säga att det är ett sätt att återhämta sig, ladda batterierna och få nya krafter.
Träningsexperten Anders Szalkai utvecklar tankarna kring det som...

Publicerad • 18 september, 2014

Få en varierad och inspirerande träning i höst. Marathon.se:s träningsexpert Anders Szalkai har komponerat ett höstprogram för höstens löpträning. Tio veckor med förslag på upplägg på fyra olika nivåer. Programmen funkar både i mobilen, plattan och på datorn - och ett 40-tal...

Publicerad • 18 september, 2014

En bra tid på milen är på många sätt den perfekta avslutningen på säsongen. Om du sprungit maraton, halvmaraton eller Lidingöloppet där tiderna ofta slår rätt mycket är miltiden ett bra sätt att se din kapacitet. För löparen som sprungit i Tjejmilen, Midnattsloppet eller något...

Publicerad • 8 september, 2014

Hur ska jag springa de 21098 meterna? Fullt ös från början eller öppna långsamt? Orkar jag hela vägen och hur mycket ska jag dricka?
Det gäller att ha en taktik inför starten i ett halvmaratonlopp. Torbjörn Sköldefors tipsar om sex olika sätt att springa DN Stockholm...

Publicerad • 13 augusti, 2014